QUE ES EL CHI KUNG o QIGONG?

• Posted by YANET FIGUEIRAS January 7, 2013 - Filed in Arts & Culture - #mover  #nutrir y cultivar chino energia  - 672 views
  QUE ES EL CHI KUNG o QIGONG?
  
  Es una gimnasia energética de origen chino que se define como el Arte de mover, nutrir y cultivar la energía o Qi humano con la intención de prevenir, mejorar, conservar la salud y prolongar la calidad de vida en la longevidad en correlación con las fuerzas o energías del Cielo (Tianqi), de la Tierra (Diqi) y del ser humano (Renqi), que conforman lo que se denomina “Los Tres Poderes” (San Cai).
  
  El Qi humano, es el soplo vital, la energía o bioelectricidad que se activa al respirar y se distribuye por unos canales o meridianos que recorren todo el cuerpo a través de la ejecución de unos ejercicios físicos. Si Qi es la expresión de la energía que nos permite vivir, GONG o KUNG es el trabajo, la técnica, la práctica perseverante. Ambos términos definen lo que es el Chi Kung, perseverancia, maestría, habilidad para controlar conscientemente la respiración y acceder a guiar nuestro propio Qi. Es un trabajo psicocorporal que permite la identificación del cuerpo (sentir) y la mente (pensar), en relación con las funciones energéticas vitales tales como limpiar, almacenar y hacer circular el flujo de vida desde el periné al cerebro, a la columna, a los brazos, a los pies, a los órganos, a la piel, a las células, en un ciclo continuo que al bloquearse provoca la enfermedad y cuando concluye se produce la muerte. El Chi Kung es ante todo un SISTEMA PREVENTIVO DE SALUD INTEGRAL a través del trabajo perseverante de un conjunto de Principios, Ejercicios y Habilidades. BENEFICIOS QUE NOS APORTA
  Es considerado como un Arte de Salud y de Longevidad, una forma de cultivar el carácter y prolongar la vida. Es un método que nos identifica con nuestra parte corpórea (huesos, articulaciones, tendones, músculos, fluidos, tejidos&hellip y un camino de evolución personal mediante el reencuentro con nuestra parte psíquica (hábitos, actividades, sentimientos).
  Mejora los sistemas óseo y muscular, metabólico y endocrino. Reeduca el cuerpo, corrige los hábitos erróneos de la estructura corporal adquiridos a lo largo de nuestra vida.
  Equilibra el sistema nervioso (simpático y parasimpático). Actúa sobre la mente, relaja, agiliza la memoria, aporta un estado de alerta en la presencia consciente&hellip
  La respiración abdominal nos permite recuperar la forma más sencilla de lograr la relajación.
  Nos ayuda a contrarrestar las influencias negativas, tanto las del medio en el que vivimos, como aquellas otras que afectan a nuestra vida personal y social, aspectos que influyen en nuestras manifestaciones energéticas, (contracturas, actitudes rutinarias, estrés, tristeza, inactividad, alimentación inadecuada&hellip
  Es un trabajo de prevención, de fortalecimiento físico y psíquico, de vitalidad para hoy y mañana, de sensibilidad hacia nosotros mismos y hacia nuestro entorno, de alegría y satisfacción en nuestra vida diaria… De no ser así, seguiremos intentándolo con interés, paciencia y creatividad.